Haute sâone : 70140 Malans
Yoga - Approche corporelle transmise par Jean Klein
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Je vous propose une séance basée sur la respiration - douce et à votre rythme.
Les postures - simples, accessibles à tous et lentes - libèrent vos tensions parfois anciennes . Effet de bien-être profond dès la première séance...
" Si nous prêtons attention à nos sensations physiques, nous quittons naturellement le domaine de la pensée. Nous nous trouvons ainsi instantanément dans le champ de l'expérience. Si, une fois détendus, nous restons attentifs, nous pouvons assister à l'éclosion de sensations de plus en plus fines qui correspondent à l'éveil de notre dimenssion énergétique, que nous appelons le corps d'énergie. l'écoute ne se réfère pas ici au sens auditif, mais plutôt à la conscience de l'état sensitif du corps.
L'attention est mobilisée, orientée, et néanmoins libre de toute intention, non fixée,
non volitive. Dans cette attention simplement réceptive, la sensibilité peut s'éveiller et se déployer, libérant ainsi des tensions inconscientes ". Koos Zondervan
Malans : 8 Rue des Châteaux 70140 MALANS
Yoga - séance collective hebdomadère
Rentrée le Lundi 18 septembre 2023 - de septembre 2023 à juin 2024
Les Lundis: de 18h30 à 19h45
Tarif annuel : 390 € pour 30 séances (hors vacances scolaires)
TARIF
Un cours d'essai gratuit
Avec J.Klein - U.S.A Nov. 1996
Ma référence dans le domaine du yoga est 'L'approche corporelle' (Yoga du Cachemire)
transmise directement par Jean Klein - avec qui j'ai eu la chance d'étudier et pratiquer durant plusieurs années en France, Suisse, Grande Bretagne et Etats-Unis à travers son enseignement du Yoga de la non - dualité.
En France, j'ai bénéficié de l'accompagnement et stages de son élève, Aline Frati.
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Vos témoignages
Gaètane P. - Cours de Yoga collectif.
' La pratique de ce yoga me permet de faire l’heureuse expérience du temps qui suspend son vol, de ressentir l’unité de mon corps et de mon esprit, de goûter à un bien-être et à une présence totale et joyeuse dans l’instant présent. Ce yoga me libère et me vivifie, merci Jean-Louis !
Par ailleurs cette pratique m’accompagne dans mon cheminement personnel. Elle m’aide à être plus attentive et à l’écoute de ce qui me traverse et aussi d’être plus à l’écoute des autres. Au bout de quelques mois j’ai eu envie de répéter des postures simples de façon autonome, à la maison ou sur mon lieu de travail. Une séance courte (environ 20 minutes) me permet de lâcher prise et de retrouver mon calme et ma paix intérieure.
D'autre-part je trouve que les temps d’échanges après les séances sont très intéressants et complémentaires, notamment l’introduction à cette philosophie de la non dualité qui « me parle » beaucoup.'
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Martine R. (Besançon) - Cours de Yoga collectif
' Présence à moi-même, relaxation et travail musculaire. Une grande détente et une remise à l’écoute de mon corps ainsi que le relâchement progressif par les tensions déposées.
Emotionnellement j’ai ressenti une mise à distance des situations de tensions et un bien-être au fur et à mesure du déroulement des mouvements.
Ce que m'a apporté cette pratique : une prise de conscience du corps, de son lien avec le psychisme et le vécu du moment.'
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Guillaume C. (Besançon) - Cours de Yoga collectif
' Une nouvelle écoute du corps , être capable de faire la différence entre ce que l’on veut effectuer (l’esprit ?) et ce que le corps est capable de réaliser. ... de nouveaux exercices pour prendre soin de moi, de mon dos, de ma tête ! Une meilleure connaissance des limites physiques, se projeter par le ressenti pour ne pas forcer.
Et surtout une bonne excuse pour me poser et prendre du temps pour moi, ce qui paraît simple en théorie mais à quoi on ne pense jamais en pratique !
Merci Jean-Louis '
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